8 недель, где мы научимся:

• опираться на себя, а не только на других
• перестать терпеть, когда что-то больно или неудобно
• говорить о своих границах спокойно, без крика и страха
• принимать решения без вечных сомнений
• справляться с тревогой телесно, а не только «головой»
• оставаться взрослой в отношениях, работе, семье

Снаружи объективно взрослая жизнь: работа, семья, обязательства, решения.

А внутри - девочка, которая боится ошибиться, разозлить кого-то, быть неудобной. Или же подросток, который яро бунтует, всегда во всём прав и всем доказывает какой он умный, а остальные дураки?

Любая трансформация (желание получить желаемое) предполагает рост и развитие. Часто люди приходят в состоянии «психологического ребенка» или «психологического подростка». Для успешного прохождения этого пути важно помочь им «повзрослеть».

Произойдет некоторое взросление.
Я не обещаю, что вы на 100% 24/7 станете взрослым, но точно станете опираться больше на свою взрослую взращенную часть.
Взросление (психологическое) - это тоже процесс постепенный.
Физическое взросление длится (считая до совершеннолетия, например) - 18 лет.
Но уверяю, что для психологического — нужно гораздо меньше времени, тут я вас обрадую.
И начнёте действовать в моменты стресса не как напуганный ребенок/бунтующий подросток, а как спокойный взрослый с бОльшей опорой на себя